災害時の歯磨き

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災害時の歯磨き

医院のブログ

2017/08/04 災害時の歯磨き

こんにちは、

 

先日も関東で地震があり、台風も接近していますね、、、

 

日ごろの備えは大丈夫ですか?

 

災害時には身の安全はもちろんですが、

 

お口の健康だけでなく身体の健康にも影響を及ぼします。

 

避難所生活の水不足でお口の中を清潔に保つことが出来ないと

 

お口の中の菌でも身体に悪影響を及ぼす可能性があります。

 

特に高齢者は肺炎になりやすいので注意が必要です。

 

★歯ブラシがない時

 

食後、30mlの水やお茶でしっかりうがいをしましょう。

又、ハンカチなどを指に巻いて歯を拭い汚れを取るのも効果的です。

 

★だ液を出すことも大切です

 

だ液は口の中の汚れを洗い流す働きがあります。

水分を出来るだけとり、耳の真下部分をあたためてマッサージして

だ液を十分に出すように心がけてください。

ガムをかむのも効果的です。

 

あとは、うがい薬や液体歯磨き、洗口液など入手できた場合は

水がなくてもご使用できるので大変便利ですよ。

 

 

 

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