キシリトール新大阪インビザラインクリニック

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医院のブログ

こんばんは。

お盆休みはどのようにお過ごしですか？

今回はキシリトールについてです。

ガムなどに‘キシリトール配合‘と表示されているのを

見たことがある方は多いのではないでしょうか。

キシリトールは砂糖と同じくらいの甘さがありますが、

砂糖とは違い、むし歯を予防する効果があります。

ミュータンス菌という細菌の活動を弱めるといわれており、

プラーク（歯垢）を付きにくくする効果と、はがれやすくする効果もあり、

歯の再石灰化を促してくれます。

キシリトールは天然素材の為、高価です。

‘キシリトール配合！‘と表示されていても５０％以下だと意味がないので

（スーパーやコンビニのものは30％～70％）50％以上の濃いものを選びましょう

あと、糖類が含まれてしまっていてはこれもまた、意味がありません。

むし歯予防を十分に発揮させるにはシュガーレス、もしくは糖質0の商品を選び

歯磨き後の、お口の中が清潔な状態で食べてください。

5分以上だ液を飲み込まず、（だ液の中にキシリトールが流れ出しているので）

そのだ液のキシリトールを、お口全体に行き渡らせて、

1日3回以上を目安に、最低限3ヶ月は続けてくださいね。

虫歯を防ぐには正しい歯ブラシと定期的な歯科検診が必要になります。

キシリトールは、フッ素などと同じように補助的なものとして考えてもらえたらと思います。

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